Რეცეპტები დიეტის მიხედვით 2024, მარტი

უგლუტენის გარეშე ყავის მერინგის რეცეპტი

უგლუტენის გარეშე ყავის მერინგის რეცეპტი

კვერცხის ცილებით, შაქრით, ხსნადი ყავით და ვანილით მომზადებული ყავის მერინგების ეს რეცეპტი არის პასექის კოშერი და გემრიელი წელიწადის ნებისმიერ დროს

ტკბილი და ქონდარი კოკა კოლას ბრისკეტის რეცეპტი

ტკბილი და ქონდარი კოკა კოლას ბრისკეტის რეცეპტი

ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ტკბილი, ქონდარი და ნაზი კექსი ამ რეცეპტით, რომელიც იყენებს საიდუმლო ინგრედიენტს: კოკა კოლა

პარმეზანი კვინოას შიგთავსით პორტობელო სოკო (რძის პროდუქტები, პასექი)

პარმეზანი კვინოას შიგთავსით პორტობელო სოკო (რძის პროდუქტები, პასექი)

კოშერი პასექისთვის, უგლუტენო რეცეპტი პარმეზანის კვინოას შიგთავსით Portobello სოკოსთვის. მას მიირთმევენ როგორც მადის ან ვეგეტარიანულ ძირითად კერძს

კოშერის ოქროს სანელებლების ყვავილოვანი კომბოსტოს რეცეპტი

კოშერის ოქროს სანელებლების ყვავილოვანი კომბოსტოს რეცეპტი

ეს ვეგანური კოშერის რეცეპტი ღუმელში გამომცხვარი ოქროს სანელებელი ყვავილოვანი კომბოსტოსთვის მზადდება ხახვის ფხვნილის, ნივრის ფხვნილის, პაპრიკას და კურკუმას ნაზავით

ხმელი ხილის კომპოტის რეცეპტი

ხმელი ხილის კომპოტის რეცეპტი

ეს ხმელი ხილის კომპოტის რეცეპტი შესანიშნავი დასასრულია პასექის სედერის სრულფასოვანი დღესასწაულისთვის. ის ასევე კარგად მუშაობს შაბათის დესერტზე ან ტუ ბ'შვატის სამკურნალოდ

ლიმონის ბალახით გამომცხვარი ჰალიბუტის რეცეპტი

ლიმონის ბალახით გამომცხვარი ჰალიბუტის რეცეპტი

მარტივი რეცეპტი ლიმონის ბალახით გამომცხვარი ჰალიბუტისთვის, რომელიც შეიცავს მარინადს, რომელიც დამზადებულია ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთით, ლიმონით, ნიორით, ოხრახუშით და რეჰანით

მარტივი მაცო ბრეის რეცეპტი

მარტივი მაცო ბრეის რეცეპტი

Matzo brei ნიშნავს შემწვარ მაცოს იდიში. პასექის კვირაში მაცო ბრეი ამზადებს პოპულარულ საუზმეს, ლანჩსა და სადილს

ვეგეტარიანული და ვეგანური გამომცხვარი ჭარხლის გვერდითი კერძი კასეროლის რეცეპტი

ვეგეტარიანული და ვეგანური გამომცხვარი ჭარხლის გვერდითი კერძი კასეროლის რეცეპტი

ეს ვეგეტარიანული და ვეგანური ჭარხლის კასეროლის რეცეპტი ლამაზად ატკბობს მათ ცოტაოდენი შაქრით და ამატებს მხოლოდ სანელებლებს. იდეალურია პასექისთვის

ვეგანური ტკბილი კარტოფილის კუგელის რეცეპტი

ვეგანური ტკბილი კარტოფილის კუგელის რეცეპტი

ეს ვეგეტარიანული და ვეგანური კუგელის რეცეპტი, დამზადებული ვაშლის, ტკბილი კარტოფილისა და მაცოს კერძით, არის ქოლესტერინის გარეშე და დაბალ ცხიმიანად

კოშერის ბოსტნეულის კუგელი პასექის რეცეპტისთვის

კოშერის ბოსტნეულის კუგელი პასექის რეცეპტისთვის

ეს ბოსტნეულის კუგელის რეცეპტი არის პასექის კოშერი და შეიცავს სტაფილოებს, ყაბაყს, ნიახურს, კარტოფილს, ხახვს და ნიორს შერეულ კვერცხთან, ზეთთან და სანელებლებთან ერთად

ლიმონის ყაყაჩოს თესლის ჰამანტასჩენის ნამცხვრების რეცეპტი

ლიმონის ყაყაჩოს თესლის ჰამანტასჩენის ნამცხვრების რეცეპტი

ლიმონის ყაყაჩოს თესლის ორცხობილის რეცეპტი რძის პროდუქტების გარეშე, დამზადებული ლიმონის ხაჭოთი ზეთის შემცველი ყაყაჩოს თესლის ცომით

ვეგანური ებრაული თაფლის ნამცხვრის რეცეპტი

ვეგანური ებრაული თაფლის ნამცხვრის რეცეპტი

ვეგანური ებრაული თაფლის ნამცხვრის ეს რეცეპტი ნავა ატლასის "ვეგანური სადღესასწაულო სამზარეულოდან" არის (Sterling Publishing Co., Inc., 2011)

კოშერ მაცოს ბურთის სუპის რეცეპტი

კოშერ მაცოს ბურთის სუპის რეცეპტი

Matzo ბურთები არის პელმენი, რომელსაც მიირთმევენ ქათმის სუპში, განსაკუთრებით პასექის დღესასწაულზე. ისიამოვნეთ მაცოს ბურთის სუპის ამ მარტივი, უტყუარი რეცეპტით

პასექის რულონების რეცეპტი

პასექის რულონების რეცეპტი

მაცოს მოყვარულებსაც კი შეუძლიათ პასექის შუა პერიოდში მობეზრდათ ეს ყველაფერი. სცადეთ ეს რეცეპტი კოშერის სააღდგომო რულეტებისთვის, დამზადებული მაცოს კერძით, კვერცხით და ზეთით

მოხარშული მაცო ფარფელის რეცეპტი პასექისთვის

მოხარშული მაცო ფარფელის რეცეპტი პასექისთვის

ეს ქონდარი მაცო ფარფელი, დამზადებული მაცო, კვერცხი და ქათმის ბულიონი, არის მარტივი, ბავშვებისთვის შესაფერისი გვერდითი კერძი, რომელიც იდეალურია სამუშაო დღეებში სააღდგომო კერძებისთვის

პასექის ყველის ბლინცის რეცეპტი (რძის, პასექი)

პასექის ყველის ბლინცის რეცეპტი (რძის, პასექი)

პასექის კოშერის რეცეპტი ყველის ბლინცისთვის, დამზადებული კარტოფილის სახამებლის კრეპებით, სავსე ფერმერული ყველისა და ხაჭოს ტკბილი ნაზავით

მარტივი ვეგანური ისპანახის დიპის რეცეპტი (არარძის პროდუქტები)

მარტივი ვეგანური ისპანახის დიპის რეცეპტი (არარძის პროდუქტები)

გამოიყენეთ ვეგანური შეფუთული სუპის ნაზავი და არარძის არაჟანი, რათა მოამზადოთ ვეგანური ისპანახი, რომელიც იდეალურია მადის მოსამზადებლად

კარტოფილის რძე

კარტოფილის რძე

სცენაზე არის ახალი არარძის რძე და ეს არის კარტოფილის რძე. უფრო ეკოლოგიურად სუფთა, ვიდრე თხილის რძე, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნაღების კარტოფილის რძე სახლში

უგლუტენის გასაღები ლაიმის ღვეზელის რეცეპტი

უგლუტენის გასაღები ლაიმის ღვეზელის რეცეპტი

ეს რეცეპტი უგლუტენო ცაცხვის ღვეზელისა ისეთივე გამაგრილებლად გემრიელია, როგორც ორიგინალური კლასიკა ულამაზესი ფლორიდა კიზიდან

ვეგანური, გლუტენის გარეშე ბაბა განოში ტაჰინის გარეშე (რეცეპტი)

ვეგანური, გლუტენის გარეშე ბაბა განოში ტაჰინის გარეშე (რეცეპტი)

აღმოაჩინეთ ეს მარტივი ბაბა განოუშის (ბადრიჯნის დიპი) რეცეპტი, რომელიც არ შეიცავს ზეთს და ტაჰინს, რაც მას უცხიმო, ვეგეტარიანულ და ვეგანურ მადას გახდის

ხელნაკეთი ვეგანური ბისკვიტის რეცეპტი

ხელნაკეთი ვეგანური ბისკვიტის რეცეპტი

ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწრაფი და მარტივი ვეგანური ბისკვიტის რეცეპტი, რომელიც მზადდება მხოლოდ ხუთი მარტივი ინგრედიენტით

წნული შაბათის (3-კვერცხის ჩალა) პურის რეცეპტი

წნული შაბათის (3-კვერცხის ჩალა) პურის რეცეპტი

შაბათის პური არის უგემრიელესი თეთრი, კვერცხის პური, რომელიც შეიძლება მიირთვათ სადილისთვის და შესანიშნავია საჭმლისა და პიკნიკისთვის

მარტივი სეიტანის ზოლები: ვეგანური ხორცის შემცვლელის რეცეპტი

მარტივი სეიტანის ზოლები: ვეგანური ხორცის შემცვლელის რეცეპტი

სუპერ ხორცის გემოს ვეგეტარიანული და ვეგანური სეიტანის ზოლების რეცეპტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორცის შემცვლელად და დაუმატოთ კარტოფილს, ჩინურ რეცეპტებს და სხვა

ქეთო გლინტვეინი

ქეთო გლინტვეინი

გლინტვეინის რეცეპტი შექმნილია ნახშირწყლების რაოდენობის გათვალისწინებით; არ გამოიყენება დამატებული შაქარი და პრიორიტეტულია დაბალი შაქრის შემცველი ალკოჰოლი

დაბალკალორიული ბოსტნეულის ომლეტის რეცეპტი

დაბალკალორიული ბოსტნეულის ომლეტის რეცეპტი

ამ მცენარეულ ომლეტში დაკეცილი ახალი ასპარაგუსი და სოკო შესანიშნავად ერწყმის ერთმანეთს. ეს დაბალკალორიული ბოსტნეულის ომლეტი სავსეა ახალი ბოსტნეულით

რძის უფასო ფრანგული ტოსტის რეცეპტი

რძის უფასო ფრანგული ტოსტის რეცეპტი

უფრო ჯანსაღი, ვიდრე ტრადიციული ფრანგული ტოსტის რეცეპტები, რომლებიც საჭიროებენ რძესა და კარაქს, ეს რძის პროდუქტების გარეშე ვერსია ისეთივე გემრიელია, თუ მეტი არა

უგლუტენო საუზმე პურის ფრანგული ტოსტ რეცეპტი

უგლუტენო საუზმე პურის ფრანგული ტოსტ რეცეპტი

მოამზადეთ კლასიკური უგლუტენო ფრანგული ტოსტის რეცეპტი თქვენი საყვარელი უგლუტენო პურის გამოყენებით. უფრო მკვრივი პური უფრო დამაკმაყოფილებელ საუზმეს გახდის

ვანილის ვაფლის უგლუტენის რეცეპტი

ვანილის ვაფლის უგლუტენის რეცეპტი

ვანილის უგლუტენო ვაფლი ადვილად მზადდება და კარაქისებრი გემრიელია და ეს მარტივი რეცეპტი მოითხოვს ძირითად ინგრედიენტებს

ვანილის ნაყინის მარტივი რეცეპტი

ვანილის ნაყინის მარტივი რეცეპტი

ვანილის ნაყინის ეს მარტივი რეცეპტი არ შეიცავს კვერცხს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ოთხი ინგრედიენტიდან გაყინულ ნაყინზე 15 წუთზე ნაკლებ დროში

ტაფაზე შემწვარი ასპარაგუსის რეცეპტი

ტაფაზე შემწვარი ასპარაგუსის რეცეპტი

სცადეთ ეს სუპერ სწრაფი და საოცრად მარტივი რეცეპტი ახალი და გემრიელი ტაფაზე შემწვარი სატაცურის მოსამზადებლად

როზმარინით შემწვარი ბავშვის კარტოფილის რეცეპტი

როზმარინით შემწვარი ბავშვის კარტოფილის რეცეპტი

ჯანსაღი, მარტივი და გემრიელი, ეს როზმარინით შემწვარი ბავშვის კარტოფილი არის იაფი, მაგრამ დამამშვიდებელი გვერდითი კერძი მთელი წლის განმავლობაში

ღუმელში შემწვარი როზმარინის თიმის კარტოფილის რეცეპტი

ღუმელში შემწვარი როზმარინის თიმის კარტოფილის რეცეპტი

სცადეთ ეს ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი ახალი როზმარინით და თმიმით. ეს მარტივი კარტოფილის გვერდითი კერძი არის ვეგანური და გლუტენის გარეშე

ბუფალოს ქათმის სალათი შიგთავსით ავოკადო

ბუფალოს ქათმის სალათი შიგთავსით ავოკადო

შეიძინეთ მზა როტისერიის ქათამი მარკეტიდან და ამ კამეჩის ქათმის სალათის ჩაყრილი ავოკადოს რეცეპტი შეგიძლიათ ათქვიფოთ 10 წუთზე ნაკლებ დროში

ტუნას სალათის რეცეპტი რძის გარეშე არაჟნით

ტუნას სალათის რეცეპტი რძის გარეშე არაჟნით

ტუნას სალათის ეს რეცეპტი ადვილად მორგებულია და მზადდება წყალში შეფუთული თეთრი ტუნას, უცხიმო მაიონეზისა და რძის გარეშე არაჟნით

კლასიკური ტუნას სალათის რეცეპტი

კლასიკური ტუნას სალათის რეცეპტი

ეს არის კლასიკური ტუნას სალათი, დამზადებული მაიონეზით, ხახვითა და გემრიელობით. ნიახური ამატებს ხრაშუნას და ფერს

ტუნასა და ბოსტნეულის მაკარონის სალათის რეცეპტი

ტუნასა და ბოსტნეულის მაკარონის სალათის რეცეპტი

მარტივი, კოშერის რეცეპტი ტუნასა და ბოსტნეულის მაკარონის სალათისთვის, დამზადებული ახალი ბროკოლით, პომიდორით, ჩერი პომიდორით, ზეთისხილით და ხახვითაგან

ძირითადი ორთქლზე მოხარშული კვინოა: როგორ მოვამზადოთ კვინოა

ძირითადი ორთქლზე მოხარშული კვინოა: როგორ მოვამზადოთ კვინოა

გამოიყენეთ შავი, წითელი ან თეთრი ქინოა (ან 3-ის კომბინაცია) ამ უგლუტენო რეცეპტში ძირითადი ორთქლზე მოხარშული ქინოას. მიუხედავად იმისა, რომ მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს არის თესლი, კვინოას მარცვლეულის სახით მიირთმევენ და შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვინც უყურებს მარცვლეულის მიღებას

ქონდარი კვინოას კვერცხის მაფინები ისპანახით რეცეპტი

ქონდარი კვინოას კვერცხის მაფინები ისპანახით რეცეპტი

ეს კვინოას კვერცხის მაფინები ისპანახით არის ვეგეტარიანული, გლუტენის გარეშე და შესანიშნავია სწრაფი საუზმისთვის ან ბრანჩისთვის. თავისუფლად შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ბოსტნეული

სწრაფი და მარტივი ვეგანური ბანანის მაფინის რეცეპტი

სწრაფი და მარტივი ვეგანური ბანანის მაფინის რეცეპტი

ამ ბანანის მაფინის რეცეპტში, ბანანი მოქმედებს როგორც შემკვრელის ფუნქცია და უზრუნველყოფს ტენიანობას, ანაცვლებს კვერცხების საჭიროებას და ამ მაფინებს უსაფრთხოს ხდის ვეგანებისთვის

მარტივი Vegan Tofu Scramble რეცეპტი

მარტივი Vegan Tofu Scramble რეცეპტი

ტოფუ სკრამბლი პოპულარული ვეგანური საუზმის კერძია, რომელიც ათქვეფილი კვერცხის მსგავსია. ამ მარტივ რეცეპტში საჭიროა ხახვი და მწვანე ბულგარული წიწაკა